Szanowni Pacjenci!
Zachęcamy do wysłuchania wywiadu z dr n. med. Olgą Barbarską, która udzieliła odpowiedzi na ważne pytania dotyczące zdrowego żywienia dzieci. Wśród poruszanych tematów znajdują się aktualne zalecenia, piramida zdrowego żywienia oraz codzienna dieta dla dzieci w różnym wieku.
Czy warto podawać dzieciom suplementy i witaminy? Czy powinniśmy skonsultować się z lekarzem? Dowiedz się, jakie są zalecenia w tej kwestii, w tym dotyczące DHA omega-3, tranu i witaminy D. Dlaczego tak ważne jest wykształcenie dobrych nawyków żywieniowych u dzieci? Rozmawialiśmy o znaczeniu tych nawyków oraz ich wpływie na długoterminowe zdrowie dzieci. Rodzice i opiekunowie mają kluczową rolę w nauczaniu zdrowego żywienia. Jak możemy to zrobić? Czy istnieje plan działania?
„My często z tymi warzywami się poddajemy, nam się wydaje, że kiedy proponujemy dziecku brokuł i dziecko popatrzy i pokręci głową to my traktujemy to jako porażkę, nie to jest duży sukces dlatego, że dziecko już zobaczyło to warzywo zapoznało się z nim zobaczyło, że mama to zjada, tata to zjada, więc to znaczy, że może to nie jest taki zły produkt, my często się poddajemy, a często trzeba wielokrotnej ekspozycji na dany produkt, żeby dziecko do tego przekonać, to że dziecko tylko spróbowało i wypluło to też jest dużo… ” – mówi dr n. med. Olga Barbarska
Jak rozmawiać z dzieckiem o zdrowym odżywianiu, unikając słowa „musisz” i szanując jego wybory i zdanie? Czy powinniśmy kategorycznie zabraniać dzieciom słodyczy? Jak podejść do tego z rozsądkiem? Nasza specjalistka przedstawiła równowagę między zdrowym odżywianiem, a elastycznością w diecie.
Kiedy warto skonsultować się ze specjalistą? Temat skierowany jest do rodziców i opiekunów oraz do dziadków, którzy często chcąc dla wnucząt jak najlepiej kupują im słodycze. Jak powinna wyglądać prawidłowa dieta dziecka? Ile posiłków powinno zjadać dziecko? Dlaczego tak ważne jest zdrowe żywienie oraz dlaczego powinniśmy zadbać o to już od najmłodszych lat? Tego dowiecie się z naszej rozmowy.
Poniżej zachęcamy do zapoznania się z rozmową.
Pozdrawiamy!
https://radiofama.com.pl/publicystyka/cywilizacja-i-zdrowie-jak-nauczyc-dziecko-zdrowego-zywienia
